空腹感は身体にとって吉

酵素ダイエットの基本は、
いつも食べ過ぎてしまっている食生活の中で、

食べる量を減らしながら、そのかわりとして
酵素ドリンクを飲んだり、サプリで補うなどして
体重を落としていくわけですが、

このブログでお伝えしているように、
食べ物の種類や食べる環境、

食事を剃る前の準備等を買えることで
より、酵素ドリンクの力を発揮しやすくなります。

いつもの食生活にただ酵素ドリンクを加えるだけでは
あまり意味がありませんが、

食事を減らし、若干物足りないな
という空腹感をドリンクで補うことをする
というのが上手くいっている人の特徴ですね。

空腹感って面白いもので、
これがダイエットだけでなく、

適度な空腹感は身体にもいい
ということを知っていると、
逆にその状況を楽しめるようになります。

お腹空いている今の状態は身体にいいから、
今若返っている！とか、今、身体にとって負担が少ない！

というようなイメージを持ちながら
日々を過ごしていくと空腹のネガティブな印象も
減ってきますので、そういったものも活用したいところですね☆

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