酵素ダイエットのちょっとした体験談

お腹いっぱい食べ過ぎると
酵素が消化のために働きっぱなしになり、
その他の働きに回る酵素が少なくなるため、

酵素をしっかり活かすことが難しくなりますが、

私自身、これを知ってから、
お腹が空いている状態が楽しくなりました。

というのも、空腹の状態というのは
身体にとっては酵素が働きやすい環境になっていて、
普段から何かしらに酵素を取られている状態と違って、
より健康、ダイエットに必要な「代謝」などに回るのですね。

なので、できるだけお腹をすかせている
状態を作ることを意識したのですね。

こういった、「今身体の中がよくなっている」
ということがわかるようになると、

そこまでお腹が空くのも苦じゃなくなりますね(^^)
最初はもちろん、何か食べたいなと思うことも
ありましたが、

慣れてくると空腹時の体調がすごく
楽になってくるんですね。

食べ過ぎると頭が回らないという人もいますが、
なんとなく、空腹時の頭のスッキリ感もある気がします。

裏にある恩恵を知ると、ちょっとだるいことも
好きになれるものだと思いました。

参考になりましたら嬉しいです(^^)

タグ：酵素ダイエット 空腹 代謝 消化