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梅雨とダイエット [ダイエット]

5月くらいからダイエットを始めた人が
若干モチベーションが下がり始めるのが
この梅雨の時期ですね(^_^;)

ただでさえ湿気が多くて
やる気を失われますし、

続けることに対して本当にこのままで
いいのかなと思いやすくもあります。

基本的には1ヶ月って節目で、
4月からの新生活の後の5月病なども
そうですし、

多くのデータからもわかるように

なにか新しいことを初めて
1ヶ月以上続く人が3日、1週間、2週間に比べて
がくっと減ります。

ただ、ここでしっかりとやることを続けている人が
「習慣」を手に入れられるので、

一気に結果が変わってくるポイントでもあります。

酵素ダイエットは普通のダイエットに比べて
やろうと思えば短期的に痩せられることも出来るので、
もちろん体調にはしっかり気を使いながら、

通常の健康習慣と合わせて
取り入れていって、モチベーションを
持続していくのもいいと思います。

やっぱり、身体を痩せにくくする習慣を作っておいたほうが
毎回毎回、無駄なことをしなくて済むようになるので、

何かしらを長期的に続けることはとてもいいことでしょう。

ぜひ、心折れずに頑張って行きましょう!


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