梅雨とダイエット [ダイエット]
5月くらいからダイエットを始めた人が
若干モチベーションが下がり始めるのが
この梅雨の時期ですね(^_^;)
ただでさえ湿気が多くて
やる気を失われますし、
続けることに対して本当にこのままで
いいのかなと思いやすくもあります。
基本的には1ヶ月って節目で、
4月からの新生活の後の5月病なども
そうですし、
多くのデータからもわかるように
なにか新しいことを初めて
1ヶ月以上続く人が3日、1週間、2週間に比べて
がくっと減ります。
ただ、ここでしっかりとやることを続けている人が
「習慣」を手に入れられるので、
一気に結果が変わってくるポイントでもあります。
酵素ダイエットは普通のダイエットに比べて
やろうと思えば短期的に痩せられることも出来るので、
もちろん体調にはしっかり気を使いながら、
通常の健康習慣と合わせて
取り入れていって、モチベーションを
持続していくのもいいと思います。
やっぱり、身体を痩せにくくする習慣を作っておいたほうが
毎回毎回、無駄なことをしなくて済むようになるので、
何かしらを長期的に続けることはとてもいいことでしょう。
ぜひ、心折れずに頑張って行きましょう!
若干モチベーションが下がり始めるのが
この梅雨の時期ですね(^_^;)
ただでさえ湿気が多くて
やる気を失われますし、
続けることに対して本当にこのままで
いいのかなと思いやすくもあります。
基本的には1ヶ月って節目で、
4月からの新生活の後の5月病なども
そうですし、
多くのデータからもわかるように
なにか新しいことを初めて
1ヶ月以上続く人が3日、1週間、2週間に比べて
がくっと減ります。
ただ、ここでしっかりとやることを続けている人が
「習慣」を手に入れられるので、
一気に結果が変わってくるポイントでもあります。
酵素ダイエットは普通のダイエットに比べて
やろうと思えば短期的に痩せられることも出来るので、
もちろん体調にはしっかり気を使いながら、
通常の健康習慣と合わせて
取り入れていって、モチベーションを
持続していくのもいいと思います。
やっぱり、身体を痩せにくくする習慣を作っておいたほうが
毎回毎回、無駄なことをしなくて済むようになるので、
何かしらを長期的に続けることはとてもいいことでしょう。
ぜひ、心折れずに頑張って行きましょう!
2013-06-21 19:55
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