暑さと体 [からだ]
それにしてもとっても暑い日が続いていますよね!
この暑さは異常です!この暑さは異常です!
って毎年言っているのはいいとして、
体への影響を考えると、やっぱり暑さに
敏感になっておかないといけないなーと思います。
結構多くの方がエアコンの効いた職場だったり、
車、電車の移動中は結構涼しいって状況だと思うんですが、
「温度差」ってかなり体にとって負担があるので、
できるだけ温度差のある形は避けたほうがいいですね。
私は車に乗るときは窓を開けて極力
エアコンを使わないようにしているのと、
家でもほぼエアコンを使っていないです。
これがどれだけ体を守ることに
つながっているのか?はちょっと正確には
わからないし、敏感に体感できるものでもないですが、
やっぱりずっとエアコン環境にいた日って
体がだるくなると感じます。
体がだるいってことは明らかに何かしらの
弊害があるってことなので、そういうのを
見逃さないように、生きていきたいですね。
意外と暑い中でも水分補給と、
直射日光を避けての軽い運動をしたほうが
その日の体調ってよかったりするものですし^^
自分にとっていい状況を作った行きたいですね!
この暑さは異常です!この暑さは異常です!
って毎年言っているのはいいとして、
体への影響を考えると、やっぱり暑さに
敏感になっておかないといけないなーと思います。
結構多くの方がエアコンの効いた職場だったり、
車、電車の移動中は結構涼しいって状況だと思うんですが、
「温度差」ってかなり体にとって負担があるので、
できるだけ温度差のある形は避けたほうがいいですね。
私は車に乗るときは窓を開けて極力
エアコンを使わないようにしているのと、
家でもほぼエアコンを使っていないです。
これがどれだけ体を守ることに
つながっているのか?はちょっと正確には
わからないし、敏感に体感できるものでもないですが、
やっぱりずっとエアコン環境にいた日って
体がだるくなると感じます。
体がだるいってことは明らかに何かしらの
弊害があるってことなので、そういうのを
見逃さないように、生きていきたいですね。
意外と暑い中でも水分補給と、
直射日光を避けての軽い運動をしたほうが
その日の体調ってよかったりするものですし^^
自分にとっていい状況を作った行きたいですね!
2013-08-09 19:44
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