酵素が大事な理由を、野生動物から見てみる [酵素]
肉食動物がどうして肉ばっかり
食べているのに、動脈硬化等の
病気になりにくいのか?
ってことをちょっと真面目に研究している人が
とある仮説を立てました。
それは、ターゲットとしている草食動物は
酵素をたっぷり含んだ内臓で満たされていて、
それを食べているため、間接的に
酵素を取り入れているために、
体を動かす意味で、体を正常に働かせる意味で
十分な酵素を取れているということ、
また、基本的に野生動物は熱した食品を食べないので、
酵素が存分に取れていること。
これはエスキモー等、アザラシの肉しか食べない人も
病気になりにくいのと一致しているとのことですね。
逆に、飼われているペットは熱したものも、
添加物も、多くとっているために、
病気になりやすくなります。
こういった観点から見ても、
酵素がどれだけ体にとって重要か?
ということがわかりますね。
酵素と知識とメディアについて [酵素]
友人や知り合いなど、酵素について
聞かれるので話してみると、
認識が全然違った、それは知らなかった、
そういうことだったんだ!
そういう意見をよくもらいます。
ただ酵素を飲むことが
体にいいし、ダイエットになる
というような単純な因果関係だと思っていたり、
ふわふわした感じで頭に入っている方が
すっごく多いと思わされました^^;
やっぱり間違った認識だとせっかくの
効果も得られるものではありませんし、
ちゃんと続けているのにあまり変わらない・・><
本当に効果あるのかな??
と時間を無駄にしてしまうし、
いらない感情まで持ってしまうきっかけになってしまいます。
それでは本当にもったいないので、
必要最低限の知識はやっぱり
あることにこしたことはないです。
どうしても、メディア等、
こんなにシンプルなんですよ!
こんなにかんたんなんですよ!
という言い方をしているため、
ついついそれを鵜呑みにしてしまいがちですが、
それでは本当に自分にとって
プラスにすることが難しくなます。
どうしてもメディアとしてはややこしくない、
めんどくさくないということを強調します。
(そうしないと興味をもたれないため)
だからこそ、自分が手に入れたい結果は
ちゃんと調べたり勉強したりしてでも
手に入れる!
というスタンスの方がやっぱりうまくいくものなので、
ぜひお互い、がんばっていきましょうね☆
聞かれるので話してみると、
認識が全然違った、それは知らなかった、
そういうことだったんだ!
そういう意見をよくもらいます。
ただ酵素を飲むことが
体にいいし、ダイエットになる
というような単純な因果関係だと思っていたり、
ふわふわした感じで頭に入っている方が
すっごく多いと思わされました^^;
やっぱり間違った認識だとせっかくの
効果も得られるものではありませんし、
ちゃんと続けているのにあまり変わらない・・><
本当に効果あるのかな??
と時間を無駄にしてしまうし、
いらない感情まで持ってしまうきっかけになってしまいます。
それでは本当にもったいないので、
必要最低限の知識はやっぱり
あることにこしたことはないです。
どうしても、メディア等、
こんなにシンプルなんですよ!
こんなにかんたんなんですよ!
という言い方をしているため、
ついついそれを鵜呑みにしてしまいがちですが、
それでは本当に自分にとって
プラスにすることが難しくなます。
どうしてもメディアとしてはややこしくない、
めんどくさくないということを強調します。
(そうしないと興味をもたれないため)
だからこそ、自分が手に入れたい結果は
ちゃんと調べたり勉強したりしてでも
手に入れる!
というスタンスの方がやっぱりうまくいくものなので、
ぜひお互い、がんばっていきましょうね☆
酵素が一般的に広まるメリットとデメリット [酵素]
単純にダイエットをしていて、
日々ダイエット情報にアンテナを光らせている
人だけでなく、
普通に生きているだけでも
酵素の力や働きを知っている人がすごく
増えて来ましたね。
かなり一般常識になりつつある印象です。
そういった中で、本格派ダイエッターさんにとっては
もう!こっちは本気でやっているんだから
茶化さないでよー!やる気そがれるわー
なんて思っている方もいるようですね^^;
有名になる前からしっているアーティストが
売れた時のあの感覚と同じでしょうか?笑
ただ、これって悪いことばっかりじゃなくて、
一般に認知され始めると当然、
今までとは違う視点から
うまい使い方、効果的な導入の仕方などなど、
そういったものを見出す人も現れるようになります。
なので、自分にとってうれしい情報を
提供してくれる人も増えるかもしれませんし、
もっと多くの人に知られれば、
結果第一の企業等からもより精度の高い
商品が出てくるようになることもあります。
なので、必ずしも悪いことばかりではないので、
頑張って行きましょう♪
もちろん、弊害としては
あまり詳しい知識を持っていない人もどんどん
情報発信するようになり、
混乱の原因となってしまうこともありますが、
インターネット上の情報は見極められるので、
ぜひそれも知っておいていただければと思います。
日々ダイエット情報にアンテナを光らせている
人だけでなく、
普通に生きているだけでも
酵素の力や働きを知っている人がすごく
増えて来ましたね。
かなり一般常識になりつつある印象です。
そういった中で、本格派ダイエッターさんにとっては
もう!こっちは本気でやっているんだから
茶化さないでよー!やる気そがれるわー
なんて思っている方もいるようですね^^;
有名になる前からしっているアーティストが
売れた時のあの感覚と同じでしょうか?笑
ただ、これって悪いことばっかりじゃなくて、
一般に認知され始めると当然、
今までとは違う視点から
うまい使い方、効果的な導入の仕方などなど、
そういったものを見出す人も現れるようになります。
なので、自分にとってうれしい情報を
提供してくれる人も増えるかもしれませんし、
もっと多くの人に知られれば、
結果第一の企業等からもより精度の高い
商品が出てくるようになることもあります。
なので、必ずしも悪いことばかりではないので、
頑張って行きましょう♪
もちろん、弊害としては
あまり詳しい知識を持っていない人もどんどん
情報発信するようになり、
混乱の原因となってしまうこともありますが、
インターネット上の情報は見極められるので、
ぜひそれも知っておいていただければと思います。
生理リズムと酵素 [酵素]
朝食を抜くと酵素が無駄に消化酵素に
取られないため、
排出や代謝にスムーズな酵素の力を
摂り入れることができるということは
いつもお伝えしていますが、
これがなぜ朝食だといいのか?
というと、
人間の生理リズム的に見て、
朝から昼にかけての時間は人間にとって
排出・排泄の時間だからです。
人間は毎日のリズムが一定になればなるほど
身体に不調をきたしにくいですが、
それも生理リズムに沿って生活している人ほど、
その傾向が強くなります。
昼から夜にかけては栄養補給や、消化の時間、
つまり消化するためにうってつけの時間というわけです。
食物を食べるなら、この時間が酵素にとっても
一番のベストな時間になります。
そして夜から次の朝までが、吸収や、代謝の時間
栄養補給したものが身体に行き渡っている時間です。
こういった生理リズムを知って
ダイエット等をするだけでも効果は変わってくるものなので、
ぜひ参考にしていただければと思います\(^o^)/
取られないため、
排出や代謝にスムーズな酵素の力を
摂り入れることができるということは
いつもお伝えしていますが、
これがなぜ朝食だといいのか?
というと、
人間の生理リズム的に見て、
朝から昼にかけての時間は人間にとって
排出・排泄の時間だからです。
人間は毎日のリズムが一定になればなるほど
身体に不調をきたしにくいですが、
それも生理リズムに沿って生活している人ほど、
その傾向が強くなります。
昼から夜にかけては栄養補給や、消化の時間、
つまり消化するためにうってつけの時間というわけです。
食物を食べるなら、この時間が酵素にとっても
一番のベストな時間になります。
そして夜から次の朝までが、吸収や、代謝の時間
栄養補給したものが身体に行き渡っている時間です。
こういった生理リズムを知って
ダイエット等をするだけでも効果は変わってくるものなので、
ぜひ参考にしていただければと思います\(^o^)/
消化酵素と代謝酵素 [酵素]
酵素はもともと身体の中にあるもので、
毎日作られる分と、外から吸収する分の
酵素で日々の生命活動を助けています。
生命活動というとちょっと大げさですが、
いろいろな栄養をより身体に吸収させるのも、
いらないものを排出させるのも、
酵素の力がより大きく関わっているので、
これらなしには身体を正常に動かすことは
出来ないんですね。
また、ダイエット等で言うと、
あまり酵素がとれていない方の体内の
酵素は、消化酵素だけに回りきってしまい、
身体の脂肪を減らす、いらないものを
体外へ排出する、という役割を持っている
代謝酵素を存分に発揮させることができません。
その点、健康的でスリムを維持している方は
もともと持っている潜在的な酵素を
代謝酵素へとまわせるため、
基礎代謝を活発化させ、
太りにくく、有害なものを身体に溜め込みにくい
健康的な身体を維持することに成功している
ということです。
酵素量が人によって違うといっても、
外から吸収できるもの。
ぜひ、うまく代謝酵素へと回せるよう、
食材選びと、食に関する知識を
高めて行きましょう\(^o^)/
毎日作られる分と、外から吸収する分の
酵素で日々の生命活動を助けています。
生命活動というとちょっと大げさですが、
いろいろな栄養をより身体に吸収させるのも、
いらないものを排出させるのも、
酵素の力がより大きく関わっているので、
これらなしには身体を正常に動かすことは
出来ないんですね。
また、ダイエット等で言うと、
あまり酵素がとれていない方の体内の
酵素は、消化酵素だけに回りきってしまい、
身体の脂肪を減らす、いらないものを
体外へ排出する、という役割を持っている
代謝酵素を存分に発揮させることができません。
その点、健康的でスリムを維持している方は
もともと持っている潜在的な酵素を
代謝酵素へとまわせるため、
基礎代謝を活発化させ、
太りにくく、有害なものを身体に溜め込みにくい
健康的な身体を維持することに成功している
ということです。
酵素量が人によって違うといっても、
外から吸収できるもの。
ぜひ、うまく代謝酵素へと回せるよう、
食材選びと、食に関する知識を
高めて行きましょう\(^o^)/
SOD酵素 [酵素]
身体を老化させてしまう原因として
有名な活性酸素がありますが、
これを酵素の働きで抑えこむことが出来、
酵素ドリンク等で老化を軽減する
働きを取り入れている方は多いですよね。
酵素の中でも、
活性酸素を防ぐ働きをしているものが
SOD酵素というものです。
活性酸素は歳を重ねても
減っていかず、
逆に酵素は減っていってしまいます。
だからこそ、こういった酵素を
体外から摂り入れることが身体にとって
とても重要ということが近年の研究結果で
わかってきているのですが、
この酵素は大麦若葉などに含まれていて、
酵素である以上、熱に弱いです。
そのため、この酵素を含んでいる
サプリやドリンク等は、
熱処理の加えられていないものを
チョイスすることが大前提となりますが
最近では製造の技術も発展してきていて、
低温での生成を可能として、
作られているものも多いので、
ぜひ酵素ドリンクや酵素サプリメント等
飲むときには、
熱処理されていなく、
そういったものが含まれている
ものを選んでいくといいでしょう。
酵素の基礎 [酵素]
人が持っている酵素の量は年齢を重ねる度に
減っていくというお話は有名ですが、
それを外から補うことで、
補填できるということもまた有名なお話ですね。
ただ、酵素自体があまり意味のないことに使われて
しまっては、せっかく取り入れた酵素を無駄にして
しまうことにつながります。
例えば、大量に食べ物を食べる
タバコを吸う、寝不足が続く
などなどあると、どうしても
そういったことから来る身体の不調を改善するために
酵素が持ってかれてしまうので、
普段からの生活はとっても重要なんですね。
しっかりと、身体の中で酵素が働いてくれる
ための週間を作りながら、
外からも酵素を取り入れていきましょう♪
減っていくというお話は有名ですが、
それを外から補うことで、
補填できるということもまた有名なお話ですね。
ただ、酵素自体があまり意味のないことに使われて
しまっては、せっかく取り入れた酵素を無駄にして
しまうことにつながります。
例えば、大量に食べ物を食べる
タバコを吸う、寝不足が続く
などなどあると、どうしても
そういったことから来る身体の不調を改善するために
酵素が持ってかれてしまうので、
普段からの生活はとっても重要なんですね。
しっかりと、身体の中で酵素が働いてくれる
ための週間を作りながら、
外からも酵素を取り入れていきましょう♪
2日酔いが辛い時の対処法 [酵素]
2日酔いが辛い時の対処法として毒素を
分解する酵素、活性酸素に対して働きかける
ファイトケミカルなどが含まれている
きゅうりやセロリがいいですが、
これらも、2日酔いになる原因の
アセトアルデヒドによって失われた酵素などを
しっかりと体調の維持に使うため、
悪影響を及ぼしている部分を相殺することで
しっかりと酵素を本来の部分に使うことができます。
アセトアルデヒド脱水素酵素や
分解酵素、消化酵素など
自分の身体の維持をしっかりと行う上で
必要な酵素を適宜とることが出来れば
体調管理はしやすくなりますし、
ダイエットもより有益な形で行うことができます。
酵素はダイエットだけじゃなく
身体をしっかり維持する上で無くてはならないものなので
ぜひ健康な体を作っていく上でも活用して欲しいですね(^^)
分解する酵素、活性酸素に対して働きかける
ファイトケミカルなどが含まれている
きゅうりやセロリがいいですが、
これらも、2日酔いになる原因の
アセトアルデヒドによって失われた酵素などを
しっかりと体調の維持に使うため、
悪影響を及ぼしている部分を相殺することで
しっかりと酵素を本来の部分に使うことができます。
アセトアルデヒド脱水素酵素や
分解酵素、消化酵素など
自分の身体の維持をしっかりと行う上で
必要な酵素を適宜とることが出来れば
体調管理はしやすくなりますし、
ダイエットもより有益な形で行うことができます。
酵素はダイエットだけじゃなく
身体をしっかり維持する上で無くてはならないものなので
ぜひ健康な体を作っていく上でも活用して欲しいですね(^^)
酵素の比較サイト [酵素]
酵素ドリンクの比較サイトは
これから取り入れようとしている人にとって
有益でためになるものも多いですよね。
私も初めの頃は酵素ドリンクを比較して
何がいいのかをよく見ていました。
自分には野菜系より、果物系の味のほうが
飲みやすいということは前から知っていたので
よりそれに近い味を探したりしていましたが
自分の好みなどを把握しておくと
比較サイトをうまく使いやすいですね。
あとは、低カロリー重視だったり、
添加物は絶対入ってない奴にするとか、
そういうこれだけは譲れないポイントがある
ってのがあったりすると、なおいいですね。
さらには、情報もセットで載っているならいいですね。
やっぱり飲んだらどんなことがあるのか?
どうやって取り入れていけばいいのか?
そういったことも合わせて知りたいと思うのが
やっぱり普通だと思います。
友人もいろんなサイトを見て
自分に合ったものと合わせて情報も一緒に見て
かなり詳しくなっていましたね(^^)
一回で2度美味しいみたいな感覚で、
自分の知識もあげていければより効果的な
酵素ダイエットが出来そうだと感じます☆
これから取り入れようとしている人にとって
有益でためになるものも多いですよね。
私も初めの頃は酵素ドリンクを比較して
何がいいのかをよく見ていました。
自分には野菜系より、果物系の味のほうが
飲みやすいということは前から知っていたので
よりそれに近い味を探したりしていましたが
自分の好みなどを把握しておくと
比較サイトをうまく使いやすいですね。
あとは、低カロリー重視だったり、
添加物は絶対入ってない奴にするとか、
そういうこれだけは譲れないポイントがある
ってのがあったりすると、なおいいですね。
さらには、情報もセットで載っているならいいですね。
やっぱり飲んだらどんなことがあるのか?
どうやって取り入れていけばいいのか?
そういったことも合わせて知りたいと思うのが
やっぱり普通だと思います。
友人もいろんなサイトを見て
自分に合ったものと合わせて情報も一緒に見て
かなり詳しくなっていましたね(^^)
一回で2度美味しいみたいな感覚で、
自分の知識もあげていければより効果的な
酵素ダイエットが出来そうだと感じます☆
酵素を一瞬で無駄にする半端ない奴 [酵素]
せっかく取り入れた酵素を一気に
無駄にしてしまうものがあります。
それがたばこですね。
たばこの様々な健康に対する害は
もはや聞き飽きたわ!
と思っている方もいると思いますが、
やっぱり酵素の観点から見ても、
害ばかりです・・(^_^;)
タバコを吸うことによる血液中の毒素は
白血球によって消滅しますが、
その過程でできる死骸から、
活性酸素が生まれます。
当ブログでもちょくちょく出てきている
老化の犯人、嫌なイメージばかりの彼です。
活性酸素は肌にとってもシワやくすみの原因になり、
体内にとっても各機能に対する害を及ぼす
アンチエイジングに対する大敵です。
そして、ここから来る様々な弊害を
もとの正常な状態に戻すために
酵素がフル稼働することになるので、
本来使われるべき場所に酵素が十分に行かず、
やはり健康にとってもダイエットにとっても
悪影響を及ぼしてしまいます。
たばこはやめるなら、吸っているよりも当然
身体にとってはいいことは間違いないので、
やめられるならやめたほうがいいです。
無駄にしてしまうものがあります。
それがたばこですね。
たばこの様々な健康に対する害は
もはや聞き飽きたわ!
と思っている方もいると思いますが、
やっぱり酵素の観点から見ても、
害ばかりです・・(^_^;)
タバコを吸うことによる血液中の毒素は
白血球によって消滅しますが、
その過程でできる死骸から、
活性酸素が生まれます。
当ブログでもちょくちょく出てきている
老化の犯人、嫌なイメージばかりの彼です。
活性酸素は肌にとってもシワやくすみの原因になり、
体内にとっても各機能に対する害を及ぼす
アンチエイジングに対する大敵です。
そして、ここから来る様々な弊害を
もとの正常な状態に戻すために
酵素がフル稼働することになるので、
本来使われるべき場所に酵素が十分に行かず、
やはり健康にとってもダイエットにとっても
悪影響を及ぼしてしまいます。
たばこはやめるなら、吸っているよりも当然
身体にとってはいいことは間違いないので、
やめられるならやめたほうがいいです。