よりよく酵素に働いてもらうために

人間の体内で、活動し
機能を滞り無く円滑に進めるために
動いている酵素の種類は

５千種類以上あるといわれています。

これは、体内で生成されるものと、
外部から取り入れるものになります。


普段何を食べるか？で

体内の酵素を無駄遣いしてしまったり、

その働きをよりスムーズに行えるようにしてくれたりと、

変わってきてしまいます。


より健康的な身体を手に入れるために
毎日口にするものはとても大事です。

美容では肌から身体内部まで、

新陳代謝を円滑にすることが
とっても大事なことですが、

この、新陳代謝をよりスムーズに
するための働きも酵素によるものなので、

当然、生活リズムが狂ってしまっていたり、

お酒やタバコなど、酵素を無駄使いしてしまう
ようなものをたくさんとっていたりすることが

美容、健康に悪いというのも
うなづけるものですね。


アメリカの研究者によると、
身体に悪いものというのは

酵素の働きを無効化してしまったり、

本来働くべき所に酵素が行けずに
無駄遣いされてしまったりなど

酵素と直結しているということなのです。


例えば、

脂ののった肉などを大量に食べると
それを消化するために働いてしまい、
他に行き渡らなくなってしまいます。


いろいろな研究結果を見ていると、
自分たちがどのような食生活を
続けていくべきなのか？

ということが見えてくるので、
面白いのですが、

それをよりわかりやすく美容等に
直結した形でお伝え出来ればいいな
と思うので、

また次回も楽しみにしていただければと思います！

タグ：酵素 種類 新陳代謝