腸内の免疫と酵素

免疫力を高めると身体は病気にかかりにくく
体調を崩しにくくなることは有名ですが、

そのためには、腸内の環境を整えることが
とても大事になってきます。

というのも、免疫の大半は腸に
集まっているからですね。

身体の中の一番の免疫が
腸内免疫といい、

ここで身体に悪影響をおよぼす細胞を
死滅させたり、動きを弱くしたりしています。

腸内の免疫を活性化させるには
酵素の働きが必要不可欠で、

これらの動きを正常に保つのも、
無駄な労力をかけないようにするのも、

酵素が本来の働きをできているか？
ということも関わってくるため、

日々無駄な酵素を使わないようにする、
食べ物を食べ過ぎて腸に負担をかけないようにする

といった意識をすることも大事です。

これを心がけるだけでガラッと
身体の環境は変わりやすくなるので、

免疫機能を高めつつ、
しっかりと身体の環境を良くして行きたいですね。

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