そのまま青汁

そのまま青汁という商品が最近
話題になっていますね(^^)

青汁の美容・健康パワーはもうかなりの
認知度になっている感がありますが、

そのまま青汁は酵素の力も取り入れていて、
健康、美容パワーをさらに後押ししているとのことです。

もはや酵素の力はデフォルトで
無くてはならないもののように浸透しつつありますが、

青汁という健康飲料の王道にも
採用されているのは新しい層の人も
重要視するきっかけになるでしょう。

そのまま青汁は酵素の他にも
難消化性デキストリンの配合によって

ダイエットへの後押し、便秘解消の後押しに加え、

大麦若葉によるビタミン・ミネラルも
豊富に含まれています。

酵素飲料だけ、という方も、
もう一歩健康的な飲み物を飲む習慣を付けたい
という方にとっても、

嬉しい飲み物でしょうね(^^)

最近は青汁＝まずいという感覚がほぼ
なくなりつつあるので、

単純に飲み物として楽しめるタイプも増え、
健康マニアにとっては嬉しい時代になってきていると
感じます☆

タグ：そのまま青汁 酵素 ダイエット 難消化性デキストリン

ダイエットに欠かせないポイント

ダイエットをしていく上で、
自分の生活リズムが変わったり、
いつもやらないことをやらなきゃいけないのは
やっぱり嫌なものですよね(^_^;)

特に運動が入るとただでさえ時間の無い人は
自由に使える時間から切り取って運動にあてなければ
ならなくなるため、

とても面倒くさいと感じてしまったりするものですよね。

そういった状況にいる方は少なくなくて、
どうにかしたいとは思っているんだけど、
でも、今の環境を変えたくないし、
リズムも変えたくない。

と感じている方が多いです。

自分の毎日のリズムができてくると、慣れが
出来て、消費エネルギー等、最小限で済むようになるので、
どうしても食事の量が多かったり、

太りやすい食べ物をいっぱい食べていると、
どうしても消化、排出しきれず脂肪として蓄積
されてしまうものです。

そのため、食事量を減らすか、運動をしてみるか、
この部分はとっても大事なポイントになってくるので、
ぜひ覚えておいて欲しいです(^^)

こういったお話を踏まえて、
酵素ダイエットは運動を極力しなくても
痩せやすい方法なので、ぜひ実践してみてほしいですね☆

タグ：脂肪 運動 食事 酵素ダイエット

酵素ダイエットの基本

酵素ダイエットに関してとっても大事なのは
どうやって食事の質をよくして、代わりに
何をたべたり飲んだりするか

ということになります。

基本的には食事制限をすれば
ある程度は痩せられるんですが、

それに加えて、いつもより身体の酵素に働いてもらう
ってことをしないと、なかなかうまくいかない
んですよねー(^_^;)

そういった現状があるので、
食事は最低限の栄養をとりつつ、

脂肪燃焼のため、代謝アップのために
酵素ダイエットドリンクや酵素食品を
多めにとることが大事です。

酵素の働きが健康と、身体を正常にするためには
欠かせないので、この視点をもってダイエットを
するだけでも、

格段に酵素ダイエットは成功しやすくなります！

ぜひ、参考にしてくださいね☆

タグ：酵素ダイエット 基本 酵素ドリンク 食事

breakfastの語源に見る、プチ断食の有効性

置き換えダイエット、プチ断食で成功しているケースに、
朝食を置き換えているという物が多いです。

これって、なんでなのかなー？
と思っている方も多いと思いますが、
しっかりとした理由があるんですね(^^)

もともと、人間の生活上、朝食は食べるものではなくて、
朝食を食べるようになったのは日本なら江戸時代など
あたりからなんですね。

人類の歴史的に見ると、かなり最近のことなんです。
朝食を食べるようになったのは。

また、もともと朝食というbreakfastという言葉は、

何も食べていない状態＝fast
を破る＝break

という語源になっていて、
本来は朝食は断食を破るという意味で使われています。

仮に朝食をたべないと
睡眠を含めて１５時間～１７時間のプチ断食を
することにつながります。

そのため、本来の体型を維持するためには
朝食は基本たべないか、とても軽いものを食べたほうが
人間本来でみると、合っているわけですね(^^)

こういった背景があるので、朝食を抜いたり置き換える
プチ断食で成功する方が多いのです。

まず断食をするなら、朝食を抜くことから始めてみましょう♪

タグ：breakfast 語源 断食 置き換えダイエット

酵素ドリンクの比較検討って賢いですよね＾＾

酵素ドリンクの商品名同士で
○　○　比較と検索して、
どっちがいいかな？

と検索する形がありますが、
この２つ、どちらにしようかなー？

と悩んでいる時にはうってつけの方法ですね＾＾

一つ一つを見るよりも、
それぞれのドリンクの比較をしたほうが

自分はどっち買おうかな？

ということを見極める上でとても賢いやり方
だと思います。

比較をすることはお互いのいいところや
ポイント、優れているポイントがわかるので、
自分がやりたいダイエットに合わせて参考に
することがとてもやりやすいですよね。

私もお店じゃなくネットで買物をするほうが多いので、
商品の比較をして、そのままネットで購入

という流れがスタンダードになりつつあります(^^)

自分に合うものを探す意味でも、
より有益なものを探すのでも、
とても嬉しい形ですね♪

タグ：ダイエット 比較 ネット 酵素ドリンク

酵素ダイエット成功の秘訣

自分の取り入れやすい酵素ダイエットを
見つけたい！

そういったことを考えている方もすごく多いという
気がします。

でも、実際はいろいろ試してみてからじゃないと、
簡単に自分に会うものってなかなか
わからないものですよね(^_^;)

なので、人に聞いたり、オススメの
酵素ドリンクを調べたり、
人気のあるものを買ってみたり、

そういったことを続けていく内に、
なんかめんどくさくなっちゃった・・

なんてケースになることも多いです。

そうならないように、まずは自分の未来の姿を
はっきり想像できるくらいにする習慣を
つけるといいですね。

スタイルが今より良くなって、
変えなかったシルエットの服を買っている自分、

人前ですごく優雅に振舞っている自分

そういったものを強く想像すればするほど、
早くそうなりたい！！

と思って、ダイエットにも力がはいるものですし、
成功している人は意識しているしてないに関わらず、

かならずこういう想像をしているものです(^_^）

ぜひ、最初に強く想像してみてくださいね♪

タグ：酵素ダイエット 想像 酵素ドリンク 成功

酵素プチ断食の多くの効果

酵素プチ断食は夏がもう目の前の
ちょうど今、行う人がとっても多くなると思います。

プチ断食の効果は、
食事量を減らすか一食抜いて代わりに
酵素ドリンクを飲むことで、

体重を減らすことにつながるという解釈
でも大丈夫なのですが、

より詳しくお伝えすると、実はもっと
身体にとって嬉しい要素がたくさんあります。

腸はひっきりなしに動かせるより、
休ませることで、その他の内蔵にも
効果をおよぼします。

腸で行われる食物の消化というのは酵素を
たくさん消費する活動なので、

腸に多くの酵素が取られているのが
一般的な人の体内環境です。

そこに、腸を休ませることで
その他の内蔵で働くべき酵素の量が増え、
毒素の排出や機能の改善が行われやすくなるんですね。

そのため、代謝の活性化、血の清浄化
善玉菌の活性化など

多くの恩恵をいただけることにつながります。


ぜひこれから酵素プチ断食をやろうと思っている方は、
身体の中から綺麗になっている状態をイメージしながら
楽しく行なっていってくださいね＼(^o^)／

効果も発揮されやすくなりますし、
実際に変わった自分を見るのがワクワク
するようになりますから♪

タグ：酵素プチ断食 効果 酵素 腸

ダイエット方法はまず１つに絞りましょう

日々ダイエットにアンテナを貼っていると
次から次へ新しいダイエット方法がやってきますが、

今自分がやっているダイエット方法があるのなら
まずはそれをやり切ることってとっても大事だな
と感じます(^^)

どうしてもいろんなものを組み合わせても、
一つ一つが合っていないケースは多いですし、
それぞれが合わさることで逆効果になってしまう
こともありえます。

特に食べ物を食べてダイエットする形だと、
そういうのを何個も合わせたら結局はいろんな
ものを摂ることになり、過剰に栄養を摂ることにも
つながってしまいます(^_^;)

なので、特に運動が出来る時間が無い方ほど、
食べ物の量は減らしておくか
脂肪や炭水化物の摂取はあまり多くは取らない
ことを心がけるべきですし、

食べ物自体の組み合わせによっては
意味がなくなることも多いので、

２つ３つとダイエット方法を組み合わせるのは
最初の内ほどやめたほうがいいと思います。

勉強でもスポーツにでもどんなことでも
言えることですね(^^)

タグ：ダイエット 食べ物 栄養

酵素のダイエット効果以外のお話

基本的には健康にいいものというのは
美容やダイエットなどにもいいというケースが
とても多いです。

逆に、ダイエットをしていて、それが無理やり
体重を落とすタイプのものであれば、
身体にとってあまり良くないものだったりします。

酵素の働きも、ダイエットとして注目されている
事が多いですが、コレの本質は身体をより
正常にするために働いているものなので、

当然うまく扱えば美容や健康にとっても
いいということですね。

どんなことでも、いい面と悪い面が激しいものは
扱いも難しいですし、

人によっては毒となってしまうものも
あまり取り入れたいとは思わないですよね。

そういった意味でも、酵素は本来の人間の
働きそのものなので、

これから取り入れようと思っている方や
興味のある方はとてもいい選択をしていると
思います(^^)

何事も、本当に効果のあるものを
正しく使っていくことが大事ですね。

タグ：ダイエット 酵素 美容 健康

酵素ドリンクに迷ったら

酵素ダイエットに必要なドリンク等が
いっぱいあって、一体何を選べばいいのか
わからないという方もすごく多いですよね。

まず最初に比較して探してみることが
大事だと思いますが、

実際に取り入れて飲んでみてから
じゃないと好みや続けられそうかなども
そこまでわからないというケースも多いです。

なので、口コミや体験談を参考にする人も
いますが、とてもいいことだと思います。

販売側じゃなくて、買った人の感想も合わせて
聞けるのはとても嬉しいことですよね。

ネットでは良かった面だけでなくちゃんと
悪かった面も書いてくれる人が多いので、

参考にする際にとっても判断しやすいと思います。

ネットで情報収集するのが上手い人は
お買い物上手だったりしますが、
こういったもの時間をかけ過ぎずにいっぱい見て、

自分の生活にプラスにしていきたいものですね(^^)

タグ：酵素ドリンク ダイエット 口コミ 体験談